Din hälsa är viktig för oss

Vill du ha en ny utmaning? Prova på vår 21 dagars utmaning och upplev ett helt nytt dig.

Ditt bästa jag

Resultat av herbaline

Du får förslag till förbättringar.

Viktkontroll förutsätter att ha näringsbalans och balans gentemot ens aktivitetsnivå. Bara att starta dagen med en bra frukost kan göra mycket, för hur resten av dagen utvecklar sig.

Det är viktigt att måla bilden av, hur du vill ha det. Ju tydligare hjärnan ser din ”inre karta”, desto större kraft får du för att förverkliga detta.

Om du har släppt taget och liksom inte orkar? Ja, det är aldrig försent att börja om. Tänk dina bästa tankar och vi gör en plan.

Kontakta mig för att boka tid

Resultat av herbaline

Charlie Ivarsson

Tidsperiod: 16/11 - 10/1 (8 veckor)

Använda produkter över dagen: 2xF1, 2xF2, 3xNutrition Active, 2xN.R.G, CR7 (träning), Liftoff (träning), 2xHerbalifeline Max, Rebuild Strength (träning). Plus Super Magnesium från Life då Herbalife inte har någon bättre produkt just för magnesiumintag.

Utvecklingen under 4e veckan är marginell på vikt och mått men står inom parentes på Benböj, Bänkpress, Dips, Rodd, Militärpress och Marklyft.

Resultatet:

  • Benböj 5*5: 40kg / 100kg (+150,0%)
  • Bänkpress 5*5: 30kg / 70kg (+133,3%)
  • Skivstångsrodd 5*5: 30kg / 60kg (+100,0%)
  • Dips 3*15: Kroppsvikt / KV +20kg
  • Militärpress 5*5: 30kg / 50kg (+66,7%)
  • Marklyft 1*5: 40kg / 120kg (+200,0%)
  • Chins 3*10: KV+15kg / 2*5 KV+20kg, 1*5: KV+60kg
  • Vikt +5,3kg
  • Axlar +6cm
  • Bröst +4,5cm
  • Biceps +4,5cm
  • Lår +4cm
  • Midja -4,5cm
  • Fett -2,5% och jämnare fördelning
  • Muskelmassa +3,5kg aktiv massa
Resultat av herbaline

Katja Widen.

Före och efter bilder på Katja.

Resultat av herbaline

Eva Vadenmark

Före och efter bilder på Eva.

Resultat av herbaline

Sabina Edlund

Före och efter bilder på Sabina.

Välkommen att boka en genomgång av ditt kostupplägg och din livstil på telefon eller på plats.

När skulle vara en bra tid för dig. Vi  går igenom ditt upplägg, identifiera svagheter och styrkor och du får förslag till förbättringar.Viktkontroll förutsätter att ha näringsbalans och balans gentemot sin aktivitetsnivå. Bara att starta dagen med en bra frukost kan göra mycket för hur resten av dagen utvecklar sig.