Kickstarta

Kvinna på en yogamatta som dricker smoothie

Kickstarta din hälsoresa – 21 dagar till nya vanor

Vill du ha mer energi, bättre matvanor eller en kickstart för din viktresa? Under 21 dagar får du stöd, struktur och motivation för att skapa hållbara förändringar. Med en kombination av kost och träning hjälper jag dig att bygga en stark grund för en hälsosam livsstil – på ett sätt som fungerar i din vardag.

En kvinna och två män som är ute på en löprunda

Så fungerar 21-dagarsutmaningen

Under tre veckor får du vägledning genom ett kost- och träningsupplägg som hjälper dig att skapa nya, hälsosamma rutiner. Du får en personlig kostplan, inspiration och stöd i en motiverande grupp där vi peppar varandra. Vi har även veckovisa samtal där vi går igenom näring, balans och hur du får långsiktiga resultat. Är du redo att ta första steget?

Vi gör det tillsammans

Få inspiration, stöd och motivation i en engagerad grupp som hjälper dig att hålla fokus.

Begränsad tidsperiod – maximala resultat

21 dagar är en perfekt tid för att skapa nya vanor utan att det känns överväldigande.

En förändring som varar

Du får verktygen och kunskapen för att fortsätta på egen hand – även efter utmaningen.

Redo att göra en förändring?

Oavsett om du vill gå ner i vikt, få mer energi eller skapa bättre vanor – jag finns här för att guida dig. Kontakta mig för att ta första steget mot ett starkare och friskare liv. Kom igång med din hälsoresa redan idag!

Kontakta mig