Wellnessanalys

Kvinna på en yogamatta som dricker smoothie
Två kvinnor som tränar
Par som cyklar uppe i berg

Vad är en Wellness-analys?

Många talar om vikten av att visualisera sitt bästa jag – men vad innebär det egentligen för dig? Vad är det resultat du vill uppnå? Vilka obalanser behöver justeras? Vilka områden i ditt liv kräver mer uppmärksamhet för att du ska må bättre?

Vi börjar med att se på din nuvarande situation och identifiera vad som kan förändras för att du ska få de bästa förutsättningarna. Att justera din måltidsplan, portionsstorlek och hitta rätt balans mellan näringsämnen kan göra en enorm skillnad för din hälsa och ditt välmående.

Fysisk analys – för en tydlig bild

En kroppsskanning kan ge värdefull information om din muskelmassa, fettprocent och vätskenivå, vilket gör att vi kan skapa en tydlig bild av vad som behöver förbättras. Detta hjälper oss att förstå dina unika behov och skräddarsy ett upplägg som passar dig.

Hur aktiv är du?

Vi tittar också på din aktivitetsnivå och diskuterar vilka justeringar som kan göras för att optimera din hälsa. För att nå dina mål kan ett anpassat program vara avgörande, och vi ger dig ett förslag som matchar både dina önskemål och din budget.

Få en kickstart på din resa

För bästa resultat rekommenderar vi att du deltar i vår 21-dagars utmaning. Det ger dig en fantastisk grund för att skapa långvariga förändringar och hjälpa dig på vägen mot ditt bästa jag!

Redo att göra en förändring?

Oavsett om du vill gå ner i vikt, få mer energi eller skapa bättre vanor – jag finns här för att guida dig. Kontakta mig för att ta första steget mot ett starkare och friskare liv. Kom igång med din hälsoresa redan idag!