Dags för jobbet igen och intressant nog för att gå ner i vikt.
Det börjar dra ihop sig till arbete för en del igen. Och med det… nej, nu skall jag ta tag i vikten igen och börja träna. Många tror att det är träningen som gör viktminskningen framgångsrik. Då vill jag hålla fram.. 20 – 80 regeln…. för framgångsrik viktkontroll svarar näring och måltidsplanen för ca 80…
Details